월- 금 그룹PT 오전 10시부터 6타임으로 21:30이 마지막 타임으로 구성되어 있어요.
토요일은 요가수업 2타임
FIFLBOX 앱에서 수업예약하는 시스템이예요.
그룹은 1타임당 최대 12명까지인데 보통 10명이하 수업을 받는거 같아요.
적을 때는 5명도 있고 많으면 많은대로 더 으쌰으쌰해서
좋고 또 참가인원이 적으면 적은대로 좋아요~
그룹PT 무료체험도 네이버로 예약할 수 있어요
저도 무료체험하고 완전 반했었음 ㅎ
지하에 위치하고 있는데,
항상 깨끗하게 유지하고 있어서 쾌적한 편이예요~!
한 타임에 근력운동+ 유산소운동
바디쉐입 / 팻버닝
매일 그날 운동이 칠판에 있어요.
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